羅源灣新聞網訊 日前，團縣委在福州民族中學開展中考減壓志愿服務活動，邀請縣醫院心理治療師張秀燕到場作“輕松備考 放飛夢想”青少年應考心理講座，幫助初三年級學生緩解考前緊張情緒、疏導心理壓力。

　　講座上，張秀燕針對學生在復習階段可能出現的心理焦慮、精神恍惚、目標缺失、學習高原期等問題進行了深入淺出地剖析，并提出行之有效的應對方法，讓學生們學會用正確的方式緩解考前焦慮、穩定情緒，將壓力化為動力，以最佳的身心狀態迎接中考。

　　團縣委社工辛佳熒說：“今天我們團縣委聯合鳳翔社工，在民族中學為面臨中考的初三學生開展一場持續性、引導性、互動性、趣味性相結合的考前心理建設活動。希望通過本次活動，幫助考生緩解焦慮情緒，用積極的心態迎接即將到來的中考！”

　　活動讓學生掌握了一些解決緊張焦慮的基本方法，從而達到了考前減壓、積極應考的目的，進一步堅定了學生決勝中考的信心。

　　福州民族中學學生林欣彤說：“這次講座對于我們來說是一個巨大的禮物。剛結束市質檢考試， 很多同學都感覺比較焦慮。這次講座對我們進行心理上的指導，告訴我們如何去調整心態，更好的去應對中考，意義重大！”

　　福州民族中學學生黃嵩航說：“我認為這次講座能夠讓更多同學懂得如何去規劃自己的目標 ，不要給自己太大的壓力。最后我希望所有同學都能夠像人民日報所說的一句話，人生需要頂住。愿所有的中考生都能在這關鍵時刻頂住，取得很好的中考成績?！?/p>